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                    孕期百科

                    孕期周刊

                    孕中期第24周

                    你的寶寶現在大概有26厘米長,500克重了。雖然寶寶看起來比較瘦,但很快就會增加脂肪了。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據了相當大的空間,開始充滿了整個空間。他看起來不停地運動,你可能會感覺到寶寶在你的子宮里跳躍,這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮,那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應呢!胎兒現在能聽到外界一些大的噪音,比如吸塵器的聲音,很大的音響聲,鄰家裝修時的電鉆聲,這些都會使胎兒躁動不安,要盡量避免。

                    當色素沉淀時,胎兒的皮膚變得不那么透明了。因為他的身體產生皮膚的速度比制造脂肪襯墊皮膚的速度更快,因此他看起來還是皺皺的。

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                    注意事項
                    • 本周孕媽媽必讀

                      進入孕24周,子宮現在約在肚臍上3.8-5.1厘米的位置,從趾骨聯合量起,約有24厘米,凸痕非常明顯,很難隱藏了。隨著體重的大幅增加,支撐身體的雙腿肌肉疲勞加重,隆起的腹部壓迫大腿的靜脈,使身體越來越沉重。有些孕婦會感到腰部和背部容易疲勞,甚至腰酸背疼。


                      有時孕婦還會感覺眼睛發干,畏光,這些都是正常的現象,不必擔心。如果經常感覺頭暈,要告訴醫生,這可能是貧血的征兆。

                    • 本周重要事項

                      1、早產征兆:如果胎兒此時出生,在精心的照顧下,不是完全沒有可能存活。學習一些早產的征兆。如果你發現陰道分泌物像粘液一樣,粉紅色或有血跡;每小時多于4次的收縮,應該立即去看醫生。


                      2、妊娠糖尿病篩檢:大多數的孕媽媽在24~28周之間會接受一次血糖篩檢。這個測試是用來篩查妊娠期糖尿?。ㄒ环N懷孕期間具有高血糖癥狀的疾?。┑?。


                      3、頭暈:如果經常感到頭暈以至于暈倒或看到光暈,或者感覺1天小睡超過2小時,就要向醫生咨詢。過度頭暈和疲勞可能是貧血的征兆。


                      4、補充鈣要適量:如果孕媽媽補鈣過量,會造成胎兒頭骨鈣化,以致出現難產。因此,孕婦是否需要額外補充鈣制劑,以及補充多少,一定要聽從醫生的建議。


                      5、堅持刷牙:孕婦刷牙非常重要,雖然孕激素有可能使你的牙齦變得腫脹,刷牙時有可能會出血,但也必須堅持刷牙。


                      6、胎教禁忌:孕育一個健康的小寶寶,父母要學習相關的知識,對胎教有正確的認識,要符合科學、符合胎兒生長發育規律,嚴格按照母體妊娠生理和胎兒生長發育的特點有計劃地實施,切忌違反醫學科學原理,盲目胎教。讓令人愉悅的胎教陪伴你的寶寶走過他人生特殊的時光。

                    • 本周特別關注

                           妊娠糖尿病


                      妊娠期糖尿病是某些女性在懷孕期間出現的一類糖尿病。2%~7%的準媽媽會發生妊娠期糖尿病,所以這是懷孕期間最常見的健康問題之一。妊娠期糖尿病的病因是每次進食后,你的消化系統會把攝入的食物分解成一種叫做葡萄糖的糖成分。葡萄糖會進入你的血液,然后在胰島素(一種胰腺分泌的荷爾蒙)的幫助下,為你體內的細胞提供能量。妊娠期糖尿病和1型、2型糖尿病一樣,都會使葡萄糖存留在你的血液里,而不是進入細胞中被轉化為能量。


                      如何知道自己患了妊娠糖尿???


                      如果在妊娠24周以后,出現多飲、多食、多尿、體重減輕的癥狀,則不排除妊娠糖尿病的可能性。妊娠期糖尿病的診斷要先作專門的測試,然后作診斷。先測試血液跟著喝葡萄糖水,然后重復測試血液。 一般而言,這個診斷在懷孕后26 至 28 周中進行。


                      患了妊娠糖尿病怎么辦?


                      你的飲食必須做到平衡地攝入蛋白質、脂肪和碳水化合物,提供適量的維生素、礦物質和能量。(計劃中只能含極少量或不含糖果?。榱俗屟撬椒€定,你必須注意不能漏餐,尤其是早餐一定要吃。 研究表明適當的運動會幫助你的身體代謝葡萄糖,使血糖保持在穩定水平。很多有妊娠期糖尿病的女性在堅持每天30分鐘的有氧運動(如走路或游泳)之后,都受益匪淺。但運動并不適合每個人,所以最好咨詢你的醫生,了解一下哪些活動比較適合你。

                    • 準爸爸特別提醒

                      準爸爸現在不妨自己動手把房間布置的更溫馨一些。墻壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫,或者你們的合影。甚至可以把窗簾全部換掉,整體色彩應以淡色、溫馨為基調。如果有條件的話,現在甚至可以開始布置嬰兒房了。當然,具體該怎么做,還要尊重妻子的意見哦!

                    • 本周胎教時間

                      除了給寶寶聽樂曲外,母親用柔和的聲調唱輕松的歌曲,同時想想胎兒正在靜聽,從而達到母子心音的諧振,稱為哼歌諧振法。當你做家務時,可以哼唱幾首兒歌或輕松歡快的曲子,讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息,又播下了藝術的種子。哼歌時,聲音不宜過大,以小聲說話的音量為準;不能大聲高唱,以免影響子宮中的胎兒。

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